Quá Trình Truyền Lực: Từ Gót Chân Lên Tay¶

Force Transmission Process: From Heel to Hand

Chủ đề: Footwork · Bộ sưu tập: Thư Viện Hình Ảnh Tennis

📷 Sơ đồ đầy đủ / Full Diagram¶

🇻🇳 Tiếng Việt	🇺🇸 English
Quá trình 10 bước truyền lực: Ấn đất → Xoắn ốc → Cẳng chân → Đùi/Hông → Mingmen → Lưng trên → Vai → Khuỷu → Cổ tay → Ngón tay.	10-step force transmission sequence: Press ground → Foot spiral → Shin → Thigh/Hip → Mingmen → Upper back → Shoulder → Elbow → Wrist → Fingers.

_{Watermarked & shipped by Henry Phạm Đức · 2026-06-29}