tiêu_đề: Nghiên cứu tham khảo bí_danh: [References, Trích dẫn khoa học] loại: tài_liệu ngày_tạo: 2026-01-15 ngày_cập_nhật: 2026-01-15 trạng_thái: hạt_giống thẻ: [#nghiên_cứu, #khoa_học, #tham_khảo, #tài_liệu]
Nghiên cứu tham khảo¶
Các nghiên cứu khoa học được trích dẫn trong vault.
Về phản xạ thần kinh¶
Short-latency reflex (SLR) 20-45ms¶
- Trích dẫn:
be4f - Áp dụng: Phản xạ xử lý tại tủy sống, không thể rút ngắn bằng tập tạ
- Liên kết: Proprioception vs Sức mạnh#Tốc độ nằm ở đường dây thần kinh, không phải ở sợi cơ
Long-latency reflex (LLR) 50-80ms¶
- Trích dẫn:
ce95 - Áp dụng: Phản xạ tư thế tự động qua não giữa và vỏ não vận động
- Liên kết: Proprioception vs Sức mạnh#Tốc độ nằm ở đường dây thần kinh, không phải ở sợi cơ
Phản xạ tự nguyện >100ms¶
- Trích dẫn:
be4f - Áp dụng: Cần vỏ não trước trán lập kế hoạch — quá chậm cho volley
Về thăng bằng và proprioception¶
Nghiên cứu góc gối 15°¶
- Trích dẫn:
4197 - Phát hiện: Proprioception tương quan mạnh với độ ổn định; sức mạnh cơ tứ đầu chỉ liên quan thăng bằng tĩnh/động ở mức khác. Hai thứ độc lập
- Liên kết: Proprioception vs Sức mạnh#Proprioception là dữ liệu, sức mạnh là công suất
Về người lớn tuổi¶
Thử nghiệm 2025 — Neuromuscular training¶
- Trích dẫn:
d6df - Phát hiện: Huấn luyện thần kinh-cơ cải thiện rõ rệt proprioception và thời gian phản ứng cơ ở phụ nữ lớn tuổi, vượt trội so với tập đa thành phần thông thường
- Liên kết:
- Proprioception vs Sức mạnh#Ở tuổi 52 — Lợi thế nghiêng về proprioception
- Chương trình 4 tuần proprioception
📝 Ghi chú¶
⚠️ Các mã trích dẫn
be4f,ce95,4197,d6dflà mã nội bộ — cần tra cứu lại nguồn gốc đầy đủ (tên tác giả, tạp chí, năm) và cập nhật vào đây.
Cần bổ sung¶
- Tên đầy đủ và link DOI cho từng nghiên cứu
- Tóm tắt phương pháp + cỡ mẫu
- Đánh giá chất lượng nghiên cứu
- Nghiên cứu cụ thể về pickleball/tennis (nếu có)
- Nghiên cứu về myelin hóa qua lặp lại kỹ thuật
Tóm tắt cấu trúc YAML tiếng Việt đã dùng¶
| Trường | Ý nghĩa | Ví dụ |
|---|---|---|
tiêu_đề |
Tiêu đề chính | Hai lớp kỹ thuật vợt |
bí_danh |
Alias cho Obsidian | [Hai lớp, Lớp kỹ thuật] |
loại |
Phân loại note | khái_niệm, bài_tập, moc |
trạng_thái |
Trạng thái hoàn thành | hạt_giống, hoàn_thành |
thuộc_về |
Note cha | "[Hai lớp kỹ thuật vợt](../wiki/hai-lớp-kỹ-thuật-vợt.md)" |
ngày_tạo / ngày_cập_nhật |
Ngày tháng ISO | 2026-01-15 |
thẻ |
Tags Obsidian | [#proprioception, #tuổi_52] |
nguồn |
Nguồn trích dẫn | Nghiên cứu, ghi chép |
đối_tượng |
Đối tượng áp dụng | 52 tuổi, Surrey |
tần_suất |
Tần suất | 3 buổi/tuần |