loi volley thuong gap

Những lỗi thường gặp và cách khắc phục trong cú volley

https://viettennis.net/threads/nhung-loi-thuong-gap-va-cach-khac-phuc-cu-voley-bat-luoi.10047/

Hôm nay, daytennis.vn sẽ hướng dẫn các bạn các lỗi thường gặp và cách khắc phục trong cú volley. Hầu như những người chơi tennis đều mắc phải lỗi này, mà không phải ai cũng biết cách khắc phục

1/ Lỗi chờ bóng và mở vợt trễ:

Tất cả chúng ta khi bắt đầu chơi tennis đều được làm quen với các đường bóng nhẹ,và khi tập volley cũng vậy. Hầu như các thầy đều nhắc nhở học viên rằng phải nhìn bóng và mở vợt sớm, nhưng người chơi thường hay chủ quan rằng bóng chậm như vậy từ từ mở cũng được và tư tưởng ấy dần trở thành thói quen. Đến khi gặp những đường bóng nhanh chúng ta thường phản xạ không kịp.

* Cách khắc phục:

Thay vì chờ đợi chúng ta hãy mở vợt ngay khi vừa thấy và phán đoán được hướng bóng, dù đó là đường bóng nhanh hay chậm.bởi vì khi đứng trên lưới khoảng cách của bạn và đối phương rất gần nên sẽ ko có thời gian cho sự chờ đợi.

2/ Mở vợt quá dài và gặp bóng trễ:

Trong tâm trí của chúng ta ai cũng muốn có được một cú voley uy lực và sát thủ như các tay vợt hàng đầu thế giới. Chính vì tư tưởng này nên khi đánh voley chúng ta nghĩ là phải mở vợt dài và đánh thật mạnh. Nhưng trên thực tế lại hoàn toàn khác. Voley là cú đánh mượn lực và khi đứng trên lưới bóng của đối phương đánh qua đã khá mạnh nên chúng ta ko cần phải tạo lực quá nhiều và việc mở vợt quá dài cũng là nguyên nhân dẫn đến việc tiếp xúc bóng trễ.

Đương nhiên khi đã trễ bóng thì chúng ta khó có thể điều khiển và đánh bóng hiệu quả.

*Cách khắc phục:

Bạn hãy tập mở vợt ngắn và tiếp xúc bóng phía trước người, để thay đổi thói quen mở vợt dài bạn có thể đứng dựa lưng vào bức tường sau đó thực hiện mở vợt.bức tường sẽ là định mức giúp bạn ko mở vợt quá sâu.trước khi vào tập với bóng các bạn nên múa vợt thật nhiều bởi khi tập với bóng hành động của các bạn sẽ bị chi phối bởi thói quen.

3/Thụ động khi bắt lưới:

Voley là cú đánh tấn công và đã là tấn công thì chúng ta phải là người chủ động. Nhưng đa số mọi người khi bắt lưới lại ko bước chân lên để đánh bóng mà chỉ chôn chân đợi bóng đến.

*Cách khắc phục:

Bước chân lên trước.

Tại sao lại phải bước chân lên? Khi bước chân lên ngoài việc giúp chúng ta chủ động đánh bóng nó còn giúp chúng tìm được điểm đánh bóng tốt hơn bởi khi bắt voley chúng ta cần bắt bóng càng gần lưới càng tốt. Thường khi gần lưới bóng sẽ cao hơn lưới và điều này sẽ giúp chúng ta có được cú đánh hiệu quả hơn, xác suất vào lưới cũng ít hơn. Và khi đứng lưới chúng ta cũng cần phải lưu ý việc chùng gối và dồn trọng tâm về phía trước để có được phản xạ tốt nhất.

4/Tập trung vào một bên:

Thường thì những người chơi tennis phong trào sẽ có một bên mạnh và một bên yếu.Vì vậy khi đứng lưới họ rất sợ bị đối phương đánh vào điểm yếu của mình nên chỉ tập trung vợt vào bên yếu. Chính vì điều này khiến cho họ mắc lỗi nhiều hơn.

*Cách khắc phục:
Luôn luôn thủ vợt ở chính giữa người, đầu vợt ngang tầm mắt, nhìn thẳng về phía trước. Điều này giúp bạn chủ động và xử lý bóng tốt hơn.

5/Lắc và gõ cổ tay.

Rất nhiều người chơi mắc phải lỗi này. Thường thì có 2 nguyên nhân chính dẫn đến điều này.

- Thứ nhất là do chúng ta không để ý đến và không biết cách kiểm soát cổ tay.

- Thứ 2 là chúng ta có suy nghĩ gõ cổ tay để cho bóng mạnh hơn. Đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai lệch bởi để tạo lực cho cú voley chúng ta cần sử dụng cánh tay và vai chứ không phải cổ tay.

Việc gõ cổ tay sẽ khiến đường bóng mất đi sự ổn định cũng như dễ chấn thương cổ tay.

* cách khắc phục: khi đã hiểu được vấn đề thì chúng ta cần phải hành động. Hãy luôn tự nhủ phải giữ chắc cổ tay trong mỗi cú đánh. Tập với các đường bóng nhẹ và một số dụng cụ hỗ trợ có bán ở các shop thể thao.

Các bước thực hiện kỹ thuật volley

Bước 1 – Chuẩn bị cho volley bằng cách mở cổ tay của bạn bằng 45 độ

1. Giữ đôi chân của bạn rộng vai và tìm sự cân bằng tốt. Cố gắng cảm nhận được mặt đất tốt.

Trong cuộc huấn luyện volley này, bạn sẽ không phải di chuyển bàn chân của bạn lúc đầu, vì vậy chỉ cần tìm một vị trí ổn định tốt.

2. Cảm nhận được cổ tay thoải mái.

Trong trường hợp này, bạn phải mở cổ tay của bạn cho mỗi bên trái phải tổng bằng 90 độ. Chỉ cần để nó thả xuống một bên trái hoặc phải.

3. Bây giờ mục tiêu là để tìm vị trí tối ưu của cổ tay, đó là khoảng 45 độ so với mặt sân.

Chỉ cần cho phép vợt của bạn di chuyển từ một phía sang bên kia với góc độ 45 độ ở mỗi bên.

Bước 2 - Xoay cơ thể của bạn khoảng 45 độ và bạn đã sẵn sàng để chuyển trọng tâm vào bắt volley

- Hãy bắt đầu với phía bên tay. Bây giờ mở cổ tay của bạn 45 độ và xoay cơ thể của bạn để mặt vợt rơi vào vùng đánh bóng.

Bạn sẽ thấy rằng bạn cũng cần xoay khoảng 45 độ là hợp lý, nếu chúng ta xoay quá nhiều sẽ hay bị tiếp xúc bóng muộn.

Bởi vì khi bạn xoay vai vợt cũng sẽ hơi đưa về sau từ đó, bạn đã sẵn sàng bắt đầu thực hiện động tác bắt đầu volley.

Luyện đi luyện lại nhiều lần để hợp nhất 2 bước chúng lại với nhau một cách trơn tru: cài đặt cổ tay + xoay cơ thể.

Dành một hoặc hai phút ở luyện tập phía trước các bài tập phản xạ, để khi quả bóng bắt đầu hướng tới bạn, lúc đó bạn sẽ không có nhiều thời gian để quan sát những gì bạn đang làm.

Khi bạn bắt đầu luyện tập với quả bóng, hãy nhớ rằng bước 1 rất quan trọng - đặt lại cổ tay - sẽ dễ dàng chặn được quả bóng.

Cuối cùng cho mặt vợt volley chờ ở vị trí sẵn sàng và sau đó phản ứng với quả bóng bằng cách chuyển trọng tâm vào quả bóng.

Để chơi volley tốt bạn phải luôn giữ hình ảnh tinh thần của bạn thoải mái như đang đọc 1 bài báo.

Sau đó bạn, hãy tưởng tượng rằng bạn muốn chơi bóng nhẹ nhàng, nhấn nó lên một chút, và áp dụng nó trong tình huống nào vào đâu,....

Bạn phải luôn nhớ rằng việc tập volley cần tuân thủ chơi volley chậm nhất trước khi bạn tập bắt những quả bóng nhanh hơn.

Trong thực tế, bạn cần phải chơi volley có mục tiêu mục đích rõ ràng, kiểm soát, phòng thủ hay tấn công để kết thúc điểm.

Quan điểm của tôi là Volley khác với slice (cắt) chúng ta hay nhầm giữa 2 cái, không được xây dựng volley trên nền tảng kỹ thuật Slice.

Hãy cho tôi biết kỹ thuật volley của bạn hoạt động như thế nào, bạn có thể tập luyện kỹ thuật volley ngay trong phòng làm việc, ngoài bãi đất trống.

Có 2 yếu tố cực kỳ quan trọng khi vô lê tennis nói chung cũng như khi đánh các cú quả khác:

Phán đoán và Di chuyển: Đây là hai yếu tố của tennis cơ bản

Phán đoán hay đoán trước ý đồ của đối phương là điều vô cùng quan trọng khi chơi tennis nói chung, đặc biệt là khi vô lê. Bạn cần rèn luyện khả năng phán đoán thật tốt để di chuyển bắt vô lê. Khi vô lê tennis, bạn nên đoán trước điều gì? Câu trả lời là:

- Hướng đánh: Đối phương sẽ đánh chéo sân hay dọc dây. Để đoán được chính xác bạn phải dựa vào vị trí đánh bóng hoặc dựa vào thói quen và trình độ kỹ thuật của đối thủ. Cụ thể hơn, đánh dọc dây là 1 kỹ thuật khó nên không phải ai cũng dám đánh, hoặc có những người đánh tốt nhưng thói quen là đánh chéo sân. Khi gặp đối thủ như vậy bạn có thể đứng gần vào giữa sân thay vì đứng sát ra biên để sẵn sàng bắt vô lê khi đối phương đánh sang. Và ngược lại khi đối phương hay đánh dọc dây.

- Độ cao của bóng: Đối thủ sẽ đánh bóng thấp hay cao

+ Nếu đối thủ đánh bóng thấp (sát lưới): Bạn phải nhanh chóng lao lên sát lưới để bắt vô lê ra mang (sang hai bên) để ghi điểm, nếu bạn chỉ đứng chờ bóng bay đến, khả năng cao là bóng sẽ bay qua lưới và rơi xuống thấp và bạn sẽ rất khó vô lê chính xác được hoặc thậm chí bóng rơi xuống chân bạn và bạn sẽ đánh hỏng.

+ Nếu đối thủ đánh bóng cao (lốp bóng): Bạn phải nhanh chóng lùi lại (nhanh hay chậm thì tùy thuộc đối thủ đánh bóng sâu bao nhiêu về phía cuối sân) để chuẩn bị đập bóng (smash/overhead) và phải gọi cả đồng đội của bạn lùi xuống (nhất là khi đối thủ lốp bóng sâu sát vạch cuối sân) vì khi các bạn phải lùi về cuối sân là các bạn đã ở thế bị động vì khoảng cách giữa các bạn và lưới đã xa hơn (mất nhiều sức để đánh bóng qua lưới và sẽ dễ thiếu chính xác) và đối thủ đã tràn lên lưới chờ các bạn đánh sang để bắt vô lê.

Lưu ý: Theo kinh nghiệm của bản thân, để tăng hiệu quả khi bắt vô lê, bạn nên làm đối thủ bấn loạn, mất tập trung bằng cách giả vờ dậm chân di chuyển khi đối thủ đang chờ bóng sang để đánh trả. Ví dụ: bên bạn đang cầm giao bóng, đồng đội của bạn đang chuẩn bị giao bóng và bạn đứng gần lưới. Khi đồng đội giao bóng sang và ngay khi đối thủ mở vợt chuẩn bị đánh trả, bạn sẽ nhún nhảy sang trái rồi sang phải, việc này sẽ khiến người trả giao bóng phải suy nghĩ để tính toán nên đánh dọc dây hay chéo sân để tránh không bị bạn bắt vô lê. Khi đó nếu là người trả giao bóng ít kinh nghiệm và trình độ thấp thì sẽ đánh hỏng, nếu họ có trình độ cao, họ vẫn trả bóng tốt (bạn không bắt vô lê được) thì cũng không sao, bạn lại chờ cơ hội sau.

Ngoài ra cũng phải nói rằng dù nhiều người có kỹ thuật vô lê tốt nhưng họ vẫn sợ phải vô lê, đó là do tâm lý không tốt (yếu tố tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đối với phong độ của người chơi thể thao nói chung và tennis nói riêng) nên các bạn có thể đọc thêm bài viết này để rèn luyện tâm lý vững vàng khi vô lê tennis: Làm sao để vượt qua nỗi sợ phải lên bắt lưới?

Chúc các bạn thành công!

Hôm nay Tín giới thiệu kỹ thuật cơ bản khi chơi trên lưới. Trong quá trình chơi volley Tín Khuyên bạn nên KHÓA Cổ Tay và Khủy Tay (elbow). Nếu 2 khớp này hoạt động sẽ làm banh bạn không đạt được tốc độ tối đa, dễ gặp chấn thương ở khủy tay.

Động tác FOREHAND & BACKHAND VOLLEY đều gồm 3 bước.

I. FOREHAND VOLLEY:

1. Mở vợt:

- Vợt luôn luôn lấy đà tại điểm 2h

CHÚ Ý: khi chơi trên lưới vợt luôn luôn trước thân người. Đầu vợt ngang tầm mắt. Bởi càng gần lưới tốc độ banh càng nhanh vì thế bạn lấy đà càng nhiều sẽ gặp nhiều bất lợi trong kiểm soát và điều khiển banh theo ý mình.

2. Tiếp Xúc banh:

- Khi banh đã qua phần sân của mình, bạn phải phán đoán banh cao thế nào. Sau đó điều chỉnh vợt luôn luôn cao hơn trái banh.

- Chạm chính diện trái banh, sao cho vợt tạo thành góc 90 độ so với mặt sân.

** Lực sử dụng để đánh cú volley lực phát từ Cơ Vai Sau nhé.

3. Điểm dừng của vợt:

Đa số mọi người kết thúc động tác này quá dài, hay tiếp xúc banh quá mỏng. Sẽ làm cho banh đi chậm hoặc banh đi rất ngắn trên ô giao banh đối phương. Hậu quả thì mọi người đã biết sao rồi???? Và đây là vấn đề mấu chốt:

- Vợt sau khi chạm bóng, ấn bóng về phía trước đến khi lòng bàn tay ngang với đầu lưới thì dừng đột ngột. (dừng đột ngột để banh biến tốc, đi nhanh hơn).

II. BACKHAND VOLLEY:

Theo Tín thấy đa số anh em trên diễn đàn sẽ đánh cú backhand volley hay hơn forehand volley, vì backhand volley rất giống cú kéo cuối sân mà mọi người thường xuyên sử dụng (cả nhà ta cùng yếu backhand mà). Phần này Tín chỉ nói thêm những khác biệt của Forehand và Backhand thôi nha. Rút ra những điểm cốt lõi cho mọi người dễ nhận biết.

1. Mở vợt:

- Vợt luôn luôn lấy đà tại điểm 10h

- CHÚ Ý: khi chơi trên lưới vợt luôn luôn trước thân người. Đầu vợt ngang tầm mắt. Bởi càng gần lưới tốc độ banh càng nhanh vì thế bạn lấy đà càng nhiều sẽ gặp nhiều bất lợi trong kiểm soát và điều khiển banh theo ý mình.

2. Tiếp Xúc banh:

- Khi banh đã qua phần sân của mình, bạn phải phán đoán banh cao thế nào. Sau đó điều chỉnh vợt luôn luôn cao hơn trái banh.

- Chạm chính diện trái banh, sao cho vợt tạo thành góc 90 độ so với mặt sân.

** Lực sử dụng để đánh cú volley lực phát từ Cơ Vai Sau nhé.

- Bởi phần cơ để sử dụng cú backhand volley ít được bạn sử đúng nên khi tập động tác này, mọi người sẽ thấy sao cú mình yếu quá. Vì thế bạn thường cố gắng cắt bóng thật mạnh để bóng mạnh và chìm hơn. Nên mọi người sẽ không tiếp xúc banh 90 độ, điểm dừng vợt sai.

3. Điểm dừng của vợt:

Đa số mọi người kết thúc động tác này quá dài, hay tiếp xúc banh quá mỏng. Sẽ làm cho banh đi chậm hoặc banh đi rất ngắn trên ô giao banh đối phương. Hậu quả thì mọi người đã biết sao rồi???? Và đây là vấn đề mấu chốt:

- Vợt sau khi chạm bóng, ấn bóng về phía trước đến khi lòng bàn tay ngang với đầu lưới thì dừng đột ngột. (dừng đột ngột để banh biến tốc, đi nhanh hơn).

Những điều lưu ý cuối cùng:

+ Bạn cần giữ phần trên cơ thể ( gồm tay, vai, bụng, lưng) thả lỏng và thoải mái để trả lại những cú đánh nặng.

+ Động tác cú volley phải mở ra thật ít tại 2h với cú phải và 10h với cú trái.

+ không được đợi banh.

+ bộ chân của volley thì rất cơ bản và không khó khăn khi chơi cuối sân, chỉ đơn giản tay này chân kia thôi. Còn muốn tốt hơn thì theo Tín nghĩ cần luyện tập nhiều để rèn sự phán đoán, phản xạ - là 2 yếu tố cần nhất khi chơi volley.

Bình thường bắt volley em chém banh chứ không phải ấn hoặc đẩy banh vì vậy volley phần lớn là banh ngắn và khi chạm đất banh có xu hướng đứng lại thay vì trùi tới.

Tiếp đến là động tác sai nữa là sau khi bắt volley cổ tay em lật lên, tức là mặt vợt khi này song song với mặt đất chẳng hiểu tại sao mình lại có động tác này, chắc do ngoéo quá, khi bắt volley mà bị như vầy thì bình thường là banh hư, banh ngắn dẫn đến dễ mất điểm...

Hiện nay kỹ thuật volley của em dần tiến bộ, bắt volley gần đúng với kỹ thuật nên banh rất khó chịu, lúc nào banh cũng dài dài & đương nhiên bắt banh ngắn em cũng làm được nhá....

Cái em nhận ra trong khóa học là, bắt volley là phải ấn banh chứ không phải chém banh, mặt vợt lúc nào cũng phải cao hơn banh rồi ấn tới có thể là nguyên cánh tay và vai, hoặc động tác đóng đinh (cách này là của Lê Quốc Khánh). Mở vợt ngắn, chủ động bắt banh, như tràn, chụp giựt...

Hau RF nói:
Kỹ thuật thì lúc nào cũng thuộc lòng vậy mà sao đánh volley (cả trái lẫn phải) luôn mở vợt rất sâu (8h và 4h) và chạm bóng rất trễ, nhờ thầy Tín chỉ giúp để bỏ thói quen rất xấu này. Cám ơn nhiều.

HEAD_POWER nói
Đơn giản thôi, chỉ cần khép cái nách lại sao cho cùi trỏ nằm phía trước bụng, nhiệm vụ còn lại là của đôi chân vì nếu chân không linh hoạt thì tay luôn luôn có khuynh hướng mở rộng để với và phát lực! Khi đó thói quen cũ lại trở về...

Lỗi Kỹ Thuật: Sao cú vô lê bóng của tôi cứ đi vào lưới !!!!

Nguyên nhân:

Khi các cú vô lê của bạn liên tục đi vào lưới và khiến cho bạn tức giận điên cuồng!

Hoặc là bạn đã lấy đà xuống nhắm vào bóng hoặc mặt vợt của bạn hơi úp xuống trong khu vực đánh bóng. Do đó bạn hãy để ý hai mối nghi ngờ thông thường này:

1. Có thể bạn đã quên đi chiều cao của lưới! Một người cao 1m80 phải nhìn xuyên qua lưới để thấy được ô giao bóng của đối thủ - khu vực mục tiêu điển hình cho các cú vô lê góc ngắn mà chúng ta luôn cố đánh tới khi bạn ở cách nó khoảng 3m đến 3m50 tính từ lưới. Chắc chắn chúng ta không cần phải đánh xuống đối với tất cả các cú vô lê nếu bạn muốn bóng đi qua lưới an toàn.

2. Có thể bạn đã hãm người lại khi đánh vô lê, khiến cho mặt vợt hướng xuống – bóng cũng đi giống như vậy. Bạn nên nhớ khi chiếc ô tô thắng gấp lại: đầu xe đi xuống và đít xe chổng lên.

3. Bạn đã không giữ cổ tay được vững chắc và cố định, khi duỗi người tới trước hay dang tay ra phía bên để đánh vô lê.

4. Mặc dù là bóng yếu và cao qua lưới. Nhưng khi bạn đứng hướng về phía trước, lúc nào vợt cũng đi lên gần tai và xiên ra sau, làm cho sự tính toán thời gian mang tính quyết định bị sai lệch. Nếu bạn đánh hơi sớm – đánh bóng quá xa phía trước ngoài – mặt vợt sẽ bị nghiêng xuống – và thường bóng sẽ đi vào lưới.

5. Có thể bạn đã bất cẩn với những đường bóng có vẻ dễ dàng các cú vô lê nhẹ nhàng, khéo léo….

Khắc phục:

1. Các cú vô lê đánh xuống nhẹ nhất sẽ hại bạn (trừ khi bạn tìm cách bù lại bằng cách cho mặt vợt ngửa ra sau). Thay vì nghĩ tới mục tiêu đặc biệt trên sân, hãy tập trung đánh bóng theo đường mục tiêu đã tưởng tưởng sẵn trong đầu.

2. Tiếp tục di chuyển khi bạn đánh vô lê như vậy bạn sẽ đảm bảo một cú chắn chắn trong khi bạn thiết lập cho mình một cú vô lê thuận lợi tiếp theo.

3. Cố giữ cổ tay và cẳng tay thật chắc chắn như vậy đầu vợt phải ở trên cổ tay ở bất kì tư thế nào.

4. Cố gắng đánh bóng ở ngang mức của mắt, ngay cả khi cao ngang vai bạn. Lý tưởng là sử dụng 2 đầu gối như là một máy nâng để hạ thấp xuống và nâng cơ thể lên càng nhiều càng tốt, vợt của bạn, mắt của bạn và quả bóng tất cả đều nằm ngang với nhau lúc đánh bóng.

5. Di chuyển thật nhanh khi đánh các cú vô lê, như vậy khi đánh vào bóng, bóng đang ở trên mức lưới càng cao càng tốt . Mặt khác, khi đối thủ đánh một đường bóng yếu ớt từ đường biên cuối sân, khuynh hướng tự nhiên của bạn là thư giãn và quên di chuyển tới trước để cắt ngang đường bóng đó thật sớm ngay khi có thể, đừng để bóng giảm tốc độ rơi dưới mức lưới, lúc đó buộc bạn phải đánh một cú vô lê phòng thủ và cú này có thể dễ dàng đi vào lưới – đặc biệt khi bạn để cổ tay và vợt lỏng lẻo.

Lỗi kỹ thuật, Cú Vô Lê của tôi hay bị bay ra ngoài

Nguyên nhân:

Gần như bạn luôn nhận thấy mặt vợt của mình bị xoay xuống dưới hoặc ngã ra sau khi đánh bóng, khiến cho bóng đi dài và cao.

1. bạn lấy đà quá nhiều, nghĩa là mặt vợt chỉ có một thời gian ngắn để chạm vào bóng một cách chính xác, bạn đánh bóng trễ, mặt vợt sẽ bị ngã ra sau thay vì thẳng đứng.

2. Cùi chỏ của bạn vào vị trí sai khi lấy đà, hoặc bị rút vào người với cú phải hay cùi chỏ nâng lên cao đối với quả trái. Cả 2 trường hợp trên cử động của cùi chỏ này đều làm cho đầu vợt ngã ra sau.

Khắc phục:

1. Hãy đảm bảo rằng thân người xoay sang bên và 2 vai của bạn hơi vuông góc với lưới khi đánh bóng. Đồng thời chú ý đến cánh tay đánh bóng luôn dang ra ngoài và xa khỏi thân người.

2. Kiểm tra cùi chỏ cả hai bên của bạn:

+ Cùi chỏ luôn ở trước thân người kể cả lúc đã lấy đà, đầu vợt luôn cao hơn trái banh.

+ Với quả trái, thay vì nâng cao cùi chỏ đánh bóng, hãy cố gắng giữ nó thấp.

Leftyguy nói:
Em mạo muội diễn nôm ý 2 của bác, nếu có gì sai mong bác uốn nắn nhé.

• Cùi chỏ luôn ở trước là phải xoay vai để bắt volley bóng trước người.

• Vừa ổn định mặt vợt, vừa quan sát được thời điểm bóng chạm vợt.

Em bổ xung thêm ý này:

Cú volley của mình hoàn toàn phụ thuộc vào tốc độ bóng của đối thủ.

• Bóng nhanh thì block;

• Bóng chậm hơn thì păn;

• Bóng rất chậm mới uỳnh;

Nhanh hay chậm chỉ mang tính tương đối.

Vì cùng một tốc độ bóng bay có thể với chú Fed là cực chậm, với chú MQ là chậm hơn, với bác Tinle là nhanh còn với em là cực nhanh - em phải né cho lành kẻo vỡ bi như chú Sổng Gà!!!

thanghuynh75 nói:
Xin chào mọi người. Hiện nay tôi thường xuyên đánh hỏng cú vô lê trái tay bóng đối phương cắt chìm hoặc chém xoáy ngang, bóng bay chậm nhưng rất xoáy và thấp hơn lưới. Mỗi lần bắt vô lê trái bóng này là tôi bị trúng cạp vợt, không làm sao bắt được. Tôi buộc phải đối phó bằng 2 cách, cách 1 nếu kịp tôi sẽ chồm lên bắt bóng ngay trên đỉnh lưới để có bị tẹc cơ thì bóng vẫn qua sân :D cách 2 là lùi lại đợi bóng rơi xuống chạm đất 1 nhịp rồi mới đánh trả bằng backhand 2 tay hoặc cắt trả bóng, nhưng tình huống sẽ rất bị động vì lên lưới mà phải lùi lại đánh :(

Mọi người có thể chia sẻ 1 ít kinh nghiệm cho cú đánh này được không?

Cám ơn rất nhiều.

Lên sát lưới bạn ơi, lùi thì bóng càng vào chân.

Lỗi kỹ thuật - Tôi không điều khiển được cú Half-Volley

Bạn có phải là một trong những vđv khi giữa đường di chuyển lên lưới, bị đối phương đánh trả một đường bóng ngay vào chân. Bạn bực bội với quả bóng vào chân ấy cũng chỉ vì bạn không thể làm gì tốt hơn được với vợt của bạn đúng không? Nếu như vậy bạn đang thiếu 1 cú Đờ-Mi đáng tin cậy. Bạn đang phá hủy lối chơi giao bóng lên lưới tấn công.

Nhuyên nhân:

1/ Có thể bạn tiến đến gần lưới và cố hất bóng đi qua lưới với mặt vợt hơi nghiêng lên trên. Làm như thế để đối đầu với một quả bóng mạnh, bóng đi khá cao và ra khỏi sân.

2/ Có thể bạn chỉ đơn giản là sử dụng cánh tay để đưa bóng qua lưới, thay vì sử dụng sức mạnh của 2 đùi, kết quả là mặt vợt hơi run run, không đều đặn khi đánh khi đánh bóng.

Khắc phục:

1/ Giữ cho mặt vợt thẳng đứng hoặc nghiêng xuống khi chạm bóng trên cao.

**2/ Hãy cúi thấp người xuống bóng bằng cách sử dụng cơ của 2 đùi, duy trì cánh tay đánh bóng cho vững chắc như thế đầu vợt sẽ cứng khi bạn thực hiện cú đánh với động tác đưa lê**n (như động tác CHẠM BANH VÀ KẾT THÚC của bài http://viettennis.net/threads/ki-thuat-co-ban-va-chong-chan-thuong-trong-cu-forehand.37/). Một kết thúc cao với cánh tay đánh bóng và thân người cũng giúp bạn tiếp tục di chuyển tới trước, sẵn sàng đánh trả cú passing của đối thủ bằng 1 cú vô lê.

Căn bản đờ-Mi-Vô lê là một đường bóng phản xạ cho phép bạn ít thời gian suy nghĩ về việc thực hiện, bạn đang đột kích lên lưới, bóng đang đi tới thấp và mạnh và bạn ít khi nhìn banh kỹ (mặc dù bạn cố theo dõi bóng,tính toán thời gian là điểm cốt yếu). Vì thế chỉ có một cách để rèn luyện tinh thông cú đánh chính xác là tập cú đánh với một máy bắn bóng hoặc là với một người bạn đứng phía bên cưới lưới và đánh bóng vào chân bạn. Điều này sẽ giúp bạn xác định:

- Góc tốt nhất để giữ vợt tại đó.

- Bạn phải cuối người thấp đến mức nào để có cú đánh tốt nhất.

- Sự nhạy cảm của bạn thế nào để thực hiện cú đánh chính xác.