| 1 |
Relax first, then move. If you can only learn one thing in your first year, learn to soften your shoulders. |
Thả lỏng trước, rồi chuyển động. Nếu bạn chỉ học được một điều trong năm đầu, hãy học cách mềm vai. |
| 2 |
Slow is fast. The slower you practice, the more you learn. Speed hides mistakes. |
Chậm là nhanh. Bạn tập càng chậm, bạn càng học nhiều. Tốc độ che giấu sai lầm. |
| 3 |
Quality over quantity. One movement done with full presence beats ten movements done on autopilot. |
Chất lượng hơn số lượng. Một động tác làm với sự hiện diện hoàn toàn đánh bại mười động tác làm trong chế độ tự động. |