tan-cong
TÁN CÔNG: Tình trạng "mất lực" trong luyện tập.¶
-------------------
Nếu người luyện cảm thấy:
+ Nhẹ người nhưng không vững,
+ Tập xong chỉ muốn ngồi hoặc nằm ngay sau tập,
+ Tinh thần khó giữ tỉnh lâu,
+ Thân như “trôi”, cảm thấy thiếu trọng tâm.
Về biểu hiện lâu dài cảm thấy:
+ Tập đều nhưng: không khỏe hơn, không đứng lâu hơn, không chịu lực tốt hơn
+ Dễ rơi vào trạng thái : Mệt âm ỉ, Lạnh chân tay, Khí nổi trên
thì rất có thể đã rơi vào tình trạng Tán Công.
Vậy TÁN CÔNG là gì?
Cần phải nói rõ Tán Công khác với "chưa có công", Tán công là có luyện tập nhưng không giữ được, không tích luỹ được. Tập luyện lâu mà kung fu không tăng lên mà lại có khi còn yếu đi.
Trong Hoàng Đế Nội Kinh có câu :
"Tinh khí tán, tắc thần bì" dịch nghĩa: Tinh khí phân tán thì thần mệt mỏi , chính là mô tả về trạng thái Tán công.
Về góc độ Dưỡng Sinh "Tán công" chính là hiện tượng Khí vận hành mà không "quy căn", Lực sinh ra mà không được giữ trong cấu trúc thân, Thần hoạt động nhưng không có nơi nương.
"Khí dĩ quy căn vi thuận, tán tắc vi nghịch" dịch nghĩa: Khí sau khi vận hành phải có chỗ để quay về và được giữ lại.
Nếu khí chỉ đi mà không về, chỉ tán mà không tụ,
thì đó là vận hành ngược với quy luật sinh dưỡng của cơ thể.
---------------
Trong "Thập Tam Thế Hành Công Tâm Giải". có viết:
"Bất đắc kỳ căn, tắc thân tất tán loạn."
Giải nghĩa : Không đắc được gốc rễ, thì thân tất tán loạn.
Đây chính là mô tả tán công trong một số người tập Thái Cực Quyền, nguyên nhân là "Không có gốc" , "khí không quy nguyên" khiến cho công phu tán loạn, lực nội mất dần.
Để giải quyết các vấn đề này người tập Thái Cực cần tuân thủ tâm pháp của Thái cực quyền như: " Hư linh đỉnh kình" "Ý trầm đan điền"..
.. nhưng nếu luyện sâu thì cần phải thấm nhuần tư tưởng "Nhất Khí Quán Thông"
-----
Vậy thế nào là "Nhất khí Quán Thông"
Tình trạng Tán Công không chỉ xuất hiện ở những người mới tập mà còn xuất hiện ở những người tập lâu năm, thậm trí cả những cao thủ hoặc sifu có kinh nghiệm dậy ra rất nhiều học trò nhưng đôi khi vẫn gặp phải tình trạng bị Tán Công, có khí phải dừng luyện tập lại trong một thời gian dài.
Đôi khi tinh thần chỉ lay động không giữ được "tĩnh tâm" là công phu đã bị tán rồi, chính vì vậy càng luyện tập lên cao tâm càng phải khu trừ những ý niệm đến từ ngoại cảnh làm cho tâm bất định.
"Nhất Khí Quán Thông" chính là nhất thể , không phân đoạn, thông suốt, không bế tắc, không nghịch chiều. Quan trọng hơn "Nhất Khí" có nghĩa là chỉ trung thuỷ với một "ý" - một "khí" trong luyện tập không tạp nham, tham đắm nhiều thứ khác trong cùng một thời điểm. => điều này người luyện tập lâu sẽ hiểu, "Tham kung fu" là một tâm bệnh khó khu trừ của các "cao thủ"
Trong Thái Cực Quyền Luận có câu cốt lõi:
"Do cước nhi thối nhi yêu, tổng tu nhất khí quán thông"
Dịch nghĩa: Từ chân lên chân, lên eo, phải được nối liền bằng một khí duy nhất.
Đây chính là kinh chỉ nam rõ ràng nhất cho người tập luyện để tránh bị "Tán công"
Trong Hình Ý quyền có câu:
"chỉnh kình như nhất" - nghĩa là toàn lực như một khối cũng là ý nghĩa tương tự.
Điều này cũng có nghĩa là nên hiểu đúng "Nhất khí quán thông" không phải là khí chạy, mà là thân không còn chỗ đứt, hãy nói rõ hơn là Khi thân liền một mạch thì khí sẽ tự nhiên thành "nhất"
Tóm lại "TÁN CÔNG" không phải là do tập ít mà là do tập chưa đúng cho nên không tăng 'công" được.
Tập nhiều chưa chắc có công,
nếu không biết giữ thì tập càng lâu công càng tán.
-----
Tổng hợp
![][image20]