1.2. Dòng Họ Dương và Sự Phát Triển Của Thái Cực Quyền

Source: Hướng dẫn kỹ thuật Thái Cực Quyền

Dương Phúc Khôi, tự Lộ Thiền (1799-1872), người Vĩnh Niên, Hà Bắc, Trung Quốc, là một nhân vật quan trọng trong lịch sử Thái Cực Quyền. Ông học võ Thái Cực Quyền từ Trần gia (Trần Trường Hưng truyền) và sau đó trở thành võ sư nổi tiếng với biệt danh “Tiêm Miên quyền” hay Nhuyễn quyền. Để thích ứng với nhu cầu của đại chúng, Dương Lộ Thiền đã dần sửa đổi các hình thức và nội dung quyền thế cổ quyền, làm cho chúng dễ luyện tập hơn. Con cháu ông, đặc biệt là Dương Trừng Phủ (1833-1936), tiếp tục phát triển và truyền bá rộng rãi môn Thái Cực Quyền của dòng họ Dương.

Sự khác biệt giữa Thái Cực Quyền Trần thức và Dương thức:

Đặc điểm	Trần Thức	Dương Thức
Tốc độ	Nhanh chậm không đều	Đều đặn như kéo tơ, không ngừng
Động tác	Xoay trôn ốc, vận kình mạnh như xoay đinh ốc, triển nhiễu chiết triết	Đơn giản, gọn gàng, vận kình xoay tròn như kéo tơ
Hô hấp	Phương pháp “đơn điền nội chuyển” kết hợp với khí trầm đơn điền	Chú trọng hô hấp và động tác kết hợp tự nhiên: “khí trầm Đan điền”

Dương Trừng Phủ đã tạo ra một giá thức Thái Cực Quyền gọn gàng, dễ tập, kết cấu vững vàng, thân pháp trung chính, động tác ôn hòa, cương nhu nội hàm, linh động nhẹ nhàng. Nó phù hợp với mọi lứa tuổi, sức khỏe, và giới tính, đồng thời có lợi cho việc chữa bệnh, giữ gìn sức khỏe và tăng cường sức mạnh. Kỹ thuật của Dương gia đề cao tư thế Khinh, Trầm tự nhiên, Trung chính viên mãn, Hùng hậu trang trọng, và Bình chính phốc thực, giúp biểu lộ khí phách lớn một cách tự nhiên và vẻ đẹp hình thể con người.