Appendix B — Master Cue Card¶
Appendix B — Master Cue Card | Phụ Lục B — Thẻ Câu Nhắc Tổng¶
The Master Cue Card is the single most important printable artifact. It contains EVERY key cue from EVERY chapter. Print it. Laminate it. Carry it. Tape it to the bathroom mirror. It is your pocket master.
| English Cue | Tiếng Việt Câu Nhắc | Chapter |
|---|---|---|
| "Relax first, then move" | "Thả lỏng trước, rồi di" | Ch 1 |
| "Slow is fast" | "Chậm là nhanh" | Ch 1 |
| "Protect the candle. Build the fire. Refine the eye." | "Bảo vệ nến. Xây lửa. Tinh mắt." | Ch 2 |
| "Empty and full, like a tide" | "Hư và Thực, như thủy triều" | Ch 3 |
| "Crown up, tailbone down, feet rooted" | "Đỉnh thăng, cụt trầm, chân bám" | Ch 4 |
| "Standing is the form. Form is standing in motion." | "Trụ thế là hình thức. Hình thức là trụ thế di." | Ch 5 |
| "Press in, push back" | "Ép vào, đẩy ra" | Ch 6 |
| "Yield to hear. Listen to redirect." | "Nhường để nghe. Nghe để chuyển." | Ch 7 |
| "One body, one press" | "Một thân, một ấn" | Ch 8 |
| "Plant the seed. Don't push the air." | "Gieo hạt. Đừng đẩy không khí." | Ch 9 |
| "One form. One week. One breath." | "Một thức. Một tuần. Một hơi." | Ch 10 |
| "Open, gather, settle. Then walk forward." | "Mở, tích, lắng. Rồi bước tới." | Ch 11 |
| "One leg rooted, one leg free" | "Một chân bám, một chân tự do" | Ch 12 |
| "The foot lands light. The weight arrives later." | "Chân tiếp đất nhẹ. Trọng lượng đến sau." | Ch 13 |
| "The belly breathes. The chest witnesses." | "Bụng thở. Ngực chứng kiến." | Ch 14 |
| "Natural first. Reverse only with a teacher." | "Tự nhiên trước. Nghịch chỉ với thầy." | Ch 15 |
| "Soften everything you don't need" | "Mềm mọi thứ không cần" | Ch 16 |
| "Sōng is full. Sūi is empty. Stiff is locked." | "Sōng đầy. Sụp rỗng. Cứng khóa." | Ch 17 |
| "Mind leads the body, not the other way." | "Tâm dẫn thân, không phải ngược lại." | Ch 18 |
| "The body knows. The mind watches. The form happens." | "Thân biết. Tâm xem. Hình thức xảy ra." | Ch 19 |
| "Hug the tree. Be the tree." | "Ôm cây. Là cây." | Ch 20 |
| "Five minutes. Every day. For 90 days." | "Năm phút. Mỗi ngày. Trong 90 ngày." | Ch 21 |
| "Slow is the diagnostic. Slow is the teacher." | "Chậm là chẩn đoán. Chậm là giáo viên." | Ch 22 |
| "Stand, soften, breathe, move, rest, close." | "Đứng, mềm, thở, di, nghỉ, đóng." | Ch 23 |
| "One practice. Seven declines. Zero side effects." | "Một tập. Bảy suy giảm. Không tác dụng phụ." | Ch 24 |
| "Three things. One practice." | "Ba thứ. Một thực hành." | Ch 25 |
| "20 minutes. Anywhere. For 30 years." | "20 phút. Bất kỳ đâu. Trong 30 năm." | Ch 26 |
| "5 minutes. Anywhere. No excuses." | "5 phút. Bất kỳ đâu. Không lý do." | Ch 27 |
| "Anchors, Questions, Cues. 3 systems in pocket." | "Mỏ neo, Câu hỏi, Câu nhắc. 3 hệ thống trong túi." | Ch 28 |
| "Pick one. Fix 90 days. Next." | "Chọn một. Sửa 90 ngày. Tiếp." | Ch 29 |
| "Iron inside, cotton outside." | "Sắt trong, bông ngoài." | Ch 30 |
| "3 years. 20 min. 6 days. The promise." | "3 năm. 20p. 6 ngày. Lời hứa." | Ch 31 |
| "50+ body is Taichi's perfect instrument." | "Cơ thể 50+ là nhạc cụ hoàn hảo." | Ch 32 |