Giao bóng¶

Cú giao bóng định hướng cho điểm, và thường là cả trận đấu. Như Pete Sampras, người đã giành 14 danh hiệu lớn nhờ cú giao bóng của mình, từng nói về tầm quan trọng của cú giao bóng, "Bạn sống và chết nhờ cú giao bóng." (1)

Cú giao bóng mạnh mẽ của Sampras cho phép anh ấy đánh bại đối thủ hoặc đặt mình vào vị trí thống trị sớm trong điểm bằng cách buộc đối thủ trả bóng yếu hoặc di chuyển đối thủ ra khỏi vị trí. Nhờ cú giao bóng của mình, anh ấy có thể tiết kiệm năng lượng trong các game giao bóng nhanh của mình và, khi nhận giao bóng, anh ấy có thể thư giãn và thực hiện các cú trả bóng tấn công, biết rằng trong hầu hết các trận đấu, anh ấy chỉ cần phá vỡ một lần giao bóng để giành được set. Ngược lại, những người chơi có cú giao bóng yếu thường có các game giao bóng kéo dài và mệt mỏi và cảm thấy áp lực lớn để phá vỡ giao bóng; nếu không, họ sẽ phải đối mặt với khả năng nhanh chóng bị tụt lại phía sau trong set. Mặc dù tất nhiên chúng ta có thể không bao giờ giao bóng như Sampras, nhưng tất cả chúng ta đều có khả năng cải thiện cú giao bóng của mình — cú đánh duy nhất bạn hoàn toàn kiểm soát trong một trận đấu và cú đánh duy nhất bạn có thể luyện tập một mình.

Chương này được chia thành ba phần chính: Kỹ thuật giao bóng, Chiến thuật giao bóng và Luyện tập giao bóng.

Phần Kỹ thuật giao bóng chiếm phần lớn của chương, và tôi sẽ phân tích các bước để dạy bạn cách phát triển một cú giao bóng mạnh mẽ và đáng tin cậy. Tôi sẽ đề cập đến việc thiết lập một thói quen, tư thế giao bóng, back-swing, tung bóng, vị trí trophy, racquet drop, pronation cổ tay, vị trí cơ thể khi tiếp xúc và follow through cho cú giao bóng thẳng. Sau khi giải thích các yếu tố kỹ thuật này, tôi mô tả cách thực hiện cú slice, slice-topspin và kick serve. Trong phần Chiến thuật giao bóng, tôi thảo luận về cách trở nên khó đoán với cú giao bóng của bạn và các chiến lược khác nhau để quyết định cú giao bóng nào nên sử dụng dựa trên điểm mạnh và điểm yếu của chúng ta và điểm số. Trong phần Luyện tập giao bóng, tôi cung cấp các bài tập để giúp bạn cải thiện cú đánh quan trọng này.

I. Kỹ thuật giao bóng

Bước đầu tiên là thiết lập một thói quen trước khi giao bóng. Đôi khi các thói quen trước khi giao bóng của các tay vợt chuyên nghiệp có vẻ kỳ quặc, nhưng ngay cả khi chúng có vẻ kỳ quặc, chúng luôn đều đặn. Tay vợt ATP Ernests Gulbis yêu cầu trẻ nhặt bóng đưa cho anh ba quả bóng và tiếp tục tung hứng chúng trong một tay và gõ chúng bằng đầu ngón tay trước khi anh ném quả anh không thích trở lại. Thói quen trước khi giao bóng nổi tiếng dài của Rafael Nadal bao gồm việc nảy bóng nhiều lần bằng vợt của mình, gãi phía sau quần short của mình, kéo áo của mình lên cả hai vai, lau mũi, đẩy tóc ra sau cả hai tai, và nảy bóng thêm vài lần bằng tay. Bạn chắc chắn không cần phải kỳ quặc như Gulbis hoặc cầu kỳ như Nadal, nhưng bạn cần một thói quen trước khi giao bóng. Nó cung cấp nhịp điệu cho cú giao bóng và có thể giúp bạn bình tĩnh trong tình huống căng thẳng.