CÚ ÁP SÁT LƯỚI¶

Bây giờ chúng ta đã nói đến các cú đánh mặt đất từ đường baseline, đã đến lúc di chuyển về phía trước và thảo luận về vị trí lưới. Thành công của bạn ở lưới liên quan trực tiếp đến sức mạnh của cú đánh bạn đánh ngay trước đó: cú approach shot. Điều này đã được thể hiện tại ATP World Finals 2015, nơi cú giao bóng mạnh mẽ của Roger Federer cho phép anh thiết lập các cú approach shot của mình bên trong đường baseline hơn bình thường.

Vị trí thuận lợi này trên cú approach shot sau đó cho phép anh thiết lập gần lưới hơn cho cú volley của mình, dẫn đến việc anh đánh cú volley đầu tiên của mình gần lưới hơn một foot và cao hơn năm inch so với trung bình của anh. Kết quả là, Federer kiểm soát trận đấu từ sân trước, nâng tỷ lệ thắng của anh ở lưới lên tới 75% trong một số trận đấu của anh trong giải đấu đó. (1)

Trong chương này, tôi bắt đầu bằng cách đi qua các loại cú approach shot khác nhau. Sau đó, tôi thảo luận về những phẩm chất của cú approach shot giúp bạn thắng ở lưới, sự di chuyển về phía trước đúng cách và vị trí trên sân tối ưu sau cú approach shot. Tiếp theo, tôi giải thích hai cách khác để tấn công lưới ngay lập tức: serve-and-volley và chip-and-charge. Sau đó, tôi kết thúc chương với các bài tập để cải thiện kỹ năng chuyển tiếp về phía trước trên sân của bạn.

CÚ APPROACH SHOT THƯỜNG ĐƯỢC ĐÁNH từ vài feet bên trong đường baseline và đặt sâu vào phía đối diện của sân. Nếu bóng ở trên thắt lưng của bạn và bạn có một chút thời gian để thiết lập, một cú approach shot mạnh mẽ phẳng hoặc topspin thường là lựa chọn tốt nhất (trên). Trong trò chơi sức mạnh ngày nay, loại cú approach shot này đã trở thành cách chủ yếu để tấn công lưới, tuy nhiên, có một số loại cú approach shot khác cần xem xét.

Cú approach shot slice có thể được thực hiện nhanh chóng, vì vậy nó thường có ý nghĩa khi thời gian bị hạn chế. Ngoài ra, vì vợt mở, nó thường được sử dụng trên các quả bóng thấp. Lợi thế của cú approach shot slice là bóng ở thấp, buộc đối thủ phải đánh lên trên cú passing shot, và tốc độ chậm hơn cho phép bạn có nhiều thời gian hơn để đến gần lưới và thiết lập vị trí tốt cho cú volley.

Cú swinging volley ngày càng phổ biến trong trò chơi lưới hiện đại. Nó thường được sử dụng trên các quả bóng nổi cao mà nếu không sẽ rơi gần giữa sân. Sức mạnh của cú swinging volley làm vội vàng đối thủ, khiến họ khó đánh các cú passing shot chính xác.

Một cú đánh topspin cao đánh sâu vào góc có thể là một cú approach shot hiệu quả, đặc biệt là ở cấp độ nghiệp dư. Cú đánh này cho phép bạn có thời gian để di chuyển gần lưới cho cú volley và đẩy đối thủ sâu phía sau đường baseline vào vị trí phòng thủ.

Drop shot không phải là một cú approach shot “cổ điển” nhưng chắc chắn là một cú đánh có thể cho phép bạn di chuyển về phía trước đến lưới và sử dụng kỹ năng volley của mình. Một cú drop shot tốt sẽ làm cho đối thủ của bạn phải chạy về phía trước, để lại một khu vực lớn không được bảo vệ trên sân trong đó bạn có thể đặt cú volley của mình.

Hãy nhớ rằng, mặt sân là quan trọng khi chọn loại cú approach shot hiệu quả nhất. Trên các mặt sân nhanh hơn, nơi tấn công lưới là một trọng tâm chiến lược, thiết lập nhanh của cú approach shot slice cho phép bạn di chuyển về phía trước để volley thường xuyên hơn. Ngược lại, trên các sân đất nện chậm hơn, nơi bóng nảy cao thường xuyên hơn, cú approach shot topspin cao có thể là một lựa chọn hiệu quả. Hãy nhớ rằng mặt sân cũng sẽ ảnh hưởng đến lượng thời gian đối thủ của bạn có để chuẩn bị cho cú passing shot của họ. Do đó, bạn phải chọn lọc hơn với các cú approach shot của mình trên các sân đất nện chậm hơn so với khi chơi trên các sân cứng nhanh hơn.

ĐẦU TIÊN, ĐÁNH BÓNG SÂU về phía đường baseline là ưu tiên cao khi chơi một cú approach shot (trừ khi bạn đang sử dụng drop shot). Bạn đánh cú approach shot càng sâu, đối thủ của bạn sẽ có càng ít thời gian để căn chỉnh cú passing shot của họ sau khi bóng nảy. Thứ hai, cú approach shot thường tốt nhất nên được hướng đến cú đánh mặt đất yếu hơn của đối thủ. Thứ ba, thường có ý nghĩa khi đánh cú approach shot về phía buộc đối thủ phải chạy khoảng cách xa nhất. Điều này không chỉ buộc đối thủ phải đánh cú passing shot mất cân bằng, mà còn mở ra phía khác của sân cho một cú volley thắng. Thứ tư, nếu đối thủ của bạn đang làm bạn đau đầu với các cú passing shot góc, một cú approach shot đánh sâu về phía giữa sân có thể là một chiến thuật hiệu quả. Bằng cách đánh về phía giữa sân, bạn giới hạn các góc có sẵn cho đối thủ và gần như đảm bảo một cú đánh trên volley của bạn sau cú approach shot.

SỰ DI CHUYỂN CỦA BẠN ĐẾN BÓNG sẽ là một phần không thể thiếu trong thành công của cú approach shot của bạn. Một bước đầu tiên mạnh mẽ là chìa khóa để di chuyển tốt, vì vậy trước cú approach shot, bạn nên nghiêng người về phía trước một chút và tìm kiếm cơ hội để tấn công lưới. Nếu các bước đầu tiên của bạn là mạnh mẽ, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để giúp đảm bảo vị trí tốt cho cú approach shot của bạn.

Sau khi thực hiện một bước di chuyển đầu tiên mạnh mẽ, trên hầu hết các cú approach shot, cơ thể của bạn sẽ cần giảm tốc độ khi bạn chuẩn bị để vung vợt. Tuy nhiên, giống như bất kỳ cú đánh mặt đất nào, cú approach shot liên quan đến footwork động, biến đổi. Từ một quả bóng cao, bạn có thể có thời gian để dừng lại, tải chân trong tư thế bán mở, và đánh một cú approach shot topspin tấn công. Ngược lại, trên một cú approach shot topspin từ một quả bóng với vị trí ngắn hơn và độ cao thấp hơn, chân trước sẽ bước về phía trước, đặt chân, và sau đó nhảy trong follow through (dưới). Di chuyển qua cú approach shot theo cách này sẽ đưa bạn gần lưới hơn cho cú volley của bạn.

SAU KHI KẾT THÚC BẤT KỲ CÚ APPROACH SHOT NÀO, điều quan trọng là phải di chuyển về phía trước nhanh chóng. Bạn thiết lập càng gần lưới, cú volley của bạn càng dễ dàng và tấn công hơn. Trong khi di chuyển về phía trước, theo dõi bóng, ưa chuộng phía mà bạn đánh cú approach shot. Ví dụ, nếu bạn đánh cú approach shot về phía đường đơn deuce, bạn nên thực hiện split step của mình cách đường trung tâm một vài feet về phía bên trái (trái). Điều này sẽ định vị bạn ở điểm giữa của các góc passing shot dọc theo đường biên và cross-court.

Khi tấn công lưới, bạn nên ưa chuộng phía sân từ nơi đối thủ của bạn đang đánh cú passing shot của họ. Ở trên, bằng cách được định vị hơi về phía bên trái của đường trung tâm, chúng ta thấy rằng Tay vợt B đang ở điểm giữa của các góc passing shot của Tay vợt A.

Hầu hết các cú approach shot nên được đánh dọc theo đường biên vì như vậy bạn sẽ ở phía đúng của sân để chia các góc của các cú passing shot có thể của đối thủ. Các cú approach shot cross-court có thể nguy hiểm vì khoảng cách extra bạn sẽ cần phải di chuyển để đến điểm giữa của các góc passing shot của đối thủ.

Một khi bạn đã thực hiện split step và thiết lập vị trí tốt ở lưới, hãy chuẩn bị tâm trí và cơ thể của bạn cho hành động và cố gắng dự đoán nỗ lực passing shot của đối thủ bằng cách đọc sự căn chỉnh cơ thể của họ và tính đến các cú đánh yêu thích của họ. Luôn luôn đứng trên các ngón chân và có một sự hiện diện tấn công ở lưới. Hãy cho đối thủ của bạn biết rằng bạn thích ở đó và rằng bạn đã sẵn sàng để nhanh chóng tấn công bất kỳ cú lob hoặc passing shot nào bị định hướng sai.

SERVE-AND-VOLLEY và chip-and-charge cho phép bạn tấn công lưới ngay lập tức hơn so với cú approach shot. Sử dụng hai chiến thuật này làm cho trò chơi của bạn đa dạng hơn và cho bạn thêm các lựa chọn để phơi bày điểm yếu của đối thủ và tận dụng điểm mạnh của bạn.

Trò chơi serve-and-volley, trong đó một tay vợt giao bóng và ngay lập tức chạy về phía trước để volley, từng là chiến thuật giao bóng thống trị trên ATP. Tuy nhiên, điều này không còn đúng nữa. Trong trận chung kết Wimbledon nam 2001, các tay vợt đã giao bóng và volley 243 lần.(2) Ngược lại, không có 150 lần giao bóng và volley trong tất cả các trận chung kết Wimbledon nam kết hợp từ 2004-2013.(3) Lý do chính cho sự thay đổi là thiết bị mới đã cải thiện chất lượng của các cú trả giao bóng và passing shot, làm cho serve-and-volley trở thành một chiến thuật bất ngờ thay vì là một chiến thuật chủ đạo như trước đây.

Dù sao đi nữa, serve-and-volley có thể là một phần thành công trong kế hoạch trò chơi của bạn. Nếu volleys là một điểm mạnh trong trò chơi của bạn, hoặc nếu các cú đánh mặt đất của bạn không phù hợp tốt với đối thủ, thì việc tiến lên sau một cú giao bóng mạnh để đánh một cú volley dễ dàng có thể mang lại cho bạn lợi thế trong trận đấu.

Ngoài ra, việc pha trộn một số trò chơi serve-and-volley có thể đặt nghi ngờ trong tâm trí đối thủ của bạn về loại trả giao bóng tốt nhất. Khi một tay vợt giao bóng đến lưới, các cú trả giao bóng tốt nhất là thấp và rộng; tuy nhiên, khi một tay vợt giao bóng ở lại đường baseline, các cú trả giao bóng tốt nhất là cao hơn và sâu hơn. Đây là hai loại trả giao bóng đối lập, và nếu bạn thay đổi trò chơi của mình, bạn có thể làm cho đối thủ của mình bối rối và buộc họ mắc nhiều lỗi hơn. Nếu bạn luôn ở lại đường baseline sau cú giao bóng, bạn cho phép đối thủ của mình trả giao bóng cao qua lưới mà không có hậu quả tiêu cực ngay lập tức. Bằng cách giao bóng và volley đôi khi, bạn sẽ buộc đối thủ của mình phải đánh thấp hơn và rủi ro hơn.

Chip-and-charge, trong đó bạn nhanh chóng tấn công lưới ngay sau khi trả giao bóng, là một cách tốt khác để nhanh chóng tấn công lưới. Loại trả giao bóng này khó thực hiện chống lại các đối thủ giao bóng mạnh, nhưng đối với hầu hết các tay vợt nghiệp dư, nó có thể là một chiến thuật bất ngờ được sử dụng thường xuyên hoặc hiệu quả.

Bắt đầu trò chơi chip-and-charge bằng cách định vị mình ba hoặc bốn feet bên trong đường baseline và đặt vợt trong cách cầm continental. Khi đối thủ của bạn tung bóng, bắt đầu di chuyển về phía trước và đánh trả giao bóng sớm bằng cách sử dụng kỹ thuật vung kiểu volley. Trượt qua cú vung và sau đó nhanh chóng tiến lên và split step tại điểm giữa của các góc passing shot của đối thủ.

Mục tiêu: Học cách chuyển tiếp tốt từ đường baseline đến lưới.

Feed một quả bóng ngắn cho đối tác tập luyện của bạn được định vị trên đường baseline. Họ đánh feed như một cú approach shot và di chuyển về phía trước để volley. Chơi điểm dọc theo đường biên trong nửa sân. Lặp lại cho đến khi một tay vợt đạt 11 điểm và sau đó đổi vai trò.

Biến thể: Sau khi cú volley đầu tiên được đánh, toàn bộ sân trở nên sẵn sàng để chơi phần còn lại của điểm.

Mục tiêu: Để trau dồi kỹ thuật và thời gian của bạn trên cú swinging volley.

Feed một quả bóng cao cho đối tác tập luyện của bạn, người di chuyển về phía trước từ đường baseline, đánh một cú swinging volley, và tiếp tục di chuyển về phía trước để volley. Chơi điểm. Tay vợt đầu tiên đạt 15 điểm thắng trận và sau đó đổi vai trò.

Mục tiêu: Để luyện tập trả giao bóng và ngay lập tức tấn công lưới.

Giao bóng cho đối tác tập luyện của bạn và họ đánh trả giao bóng và ngay lập tức di chuyển về phía trước để volley. Đối tác tập luyện của bạn thắng hai điểm nếu họ thắng điểm sau khi nhận một cú giao bóng đầu tiên, và một điểm nếu họ lấy điểm sau một cú giao bóng thứ hai. Tay vợt đầu tiên đạt 15 điểm thắng trận và sau đó đổi vai trò.

Biến thể: Chỉ cho phép một cú giao bóng hoặc chỉ định một phía của sân mà cú trả giao bóng phải được đánh vào.