Visual Coaching Library · Thư Viện Hình Ảnh Huấn Luyện
Each card pairs a high-quality biomechanics or tactics diagram with 5 numbered practical instructions in English, with Vietnamese translation under each. Mỗi thẻ ghép một sơ đồ sinh học/chiến thuật chất lượng cao với 5 hướng dẫn thực hành có đánh số bằng tiếng Anh, kèm bản dịch tiếng Việt bên dưới.
📥 PDF download · Tải PDF: Forehand · Backhand · Serve · Volley · Footwork · Grip · Biomechanics · Strategy · Multi-topic · Forehand V2 · Volley V2
7 cards — modern anatomy, foot config, compact stroke, wrist, contact, slingshot grip. 7 thẻ — giải phẫu hiện đại, chân, compact, cổ tay, tiếp xúc, sling-shot.
Open · Mở →3 cards — mechanics, 1H→2H switch, integrated arm-racket. 3 thẻ — cơ học, chuyển 1H→2H, cánh tay-vợt hợp nhất.
Open · Mở →4 cards — L.A.R. phases, elbow 3D path, controlled falling, ulnar deviation. 4 thẻ — L.A.R., quỹ đạo khuỷu, rơi có kiểm soát, ulnar deviation.
Open · Mở →4 cards — less-is-more blueprint, Jamie Murray drills, tension integrity, palm control. 4 thẻ — less-is-more, bài tập Jamie Murray, căng-nguyên vẹn, palm.
Open · Mở →5 cards — 90° stance, ready stance, stance types, split step, racket prep. 5 thẻ — stance 90°, tư thế sẵn sàng, các stance, split step, prep vợt.
Open · Mở →4 cards — slingshot, grip types vs shot quality, OK grip drill, palm direction. 4 thẻ — sling-shot, grip theo cú, OK grip, hướng lòng bàn tay.
Open · Mở →5 cards — ball tracking, modern mechanics, tension integrity, kinetic chain, 5-phase. 5 thẻ — theo dõi bóng, cơ học hiện đại, căng, chuỗi động học, 5 pha.
Open · Mở →5 cards — sensory anticipation, future champion, shot disguise, defensive jump, aerial rotation. 5 thẻ — dự đoán, nhà vô địch tương lai, che giấu, nhảy phòng thủ, xoay trên không.
Open · Mở →5 cards — master overview, future champion, BMR model, posture, feed-forward. 5 thẻ — tổng quan, nhà vô địch, BMR, tư thế, feed-forward.
Open · Mở →2 cards — OK grip & passive lag, embodied neural control. 2 thẻ — OK grip và lag thụ động, nhập thể thần kinh.
Open · Mở →2 cards — common mistakes & fixes, coil styles (side-bend vs straight). 2 thẻ — lỗi thường gặp & sửa, kiểu xoắn.
Open · Mở →