Phạm Đức Hải
Tennis & Taichi,
nghiên cứu song song.
Một khu vườn tri thức song ngữ cho một người đam mê môn tennis và tập Taichi — cơ sinh học, chuỗi động học, fascia, và cuộc đối thoại giữa thể thao hiện đại với một môn thiền động đã có hơn 1.000 năm.
Hướng dẫn: Khám phá các phần Tennis và Taichi để tìm hiểu sâu hơn về nghiên cứu và tài nguyên.
Giới thiệu
Tôi là Phạm Đức Hải — người đam mê môn tennis ở Surrey, BC, và người tập Taichi. Tôi nghiên cứu cơ sinh học cú thuận tay hiện đại, chuỗi động học, và sự giao thoa đáng ngạc nhiên giữa các đường fascia, chu trình kéo-rút ngắn, với các môn võ-thuật truyền thống Trung Hoa.
Những trang này là trang chủ cho các sản phẩm tôi đã xuất bản: Tennis for Every One (blog HLV chạy từ lâu), wiki Tennis song ngữ (Vi–En), wiki Taichi song song, một AI coach, một lab nghiên cứu cơ sinh học, và thư viện ebook song ngữ miễn phí.
🎾 Tennis
Tennis hiện đại, được giải mã.
Ghi chép HLV, nghiên cứu cơ sinh học, và wiki song ngữ được xây từ hệ thống học tập mà tôi dùng cho chính trận đấu của mình.
Tennis Knowledge Base
Trang chủ: 22 deep-dive về kỹ thuật, cơ sinh học, thể lực, tâm lý — song ngữ EN/VI.
Thư Viện Kiến Thức Tennis
Trang chủ: 22 bài phân tích sâu về kỹ thuật, cơ sinh học, thể lực và tâm lý — song ngữ EN/VI.
Tennis WIKI (Tiếng Việt)
Bách khoa tennis tiếng Việt — 800+ bài viết về kỹ thuật, bước chân, giao bóng, volley, tâm lý, chiến thuật.
Tennis WIKI (English)
Bản tiếng Anh song song của wiki tiếng Việt — cùng hệ thống nghiên cứu, cùng deep-dive, cùng cơ sở bằng chứng.
Tennis Future Lab
Khung cơ sinh học + AI phân tích video. Upload video tennis → nhận video có chú thích + cheat-sheet PDF + điểm 0–100 so với Roger Federer.
Sinh Cơ Học Tennis
Cẩm nang hoàn chỉnh với 62+ công thức sinh cơ học: DET, NKF, DIT, GRF, Shot IQ, HRV, và nhiều hơn nữa.
Tennis Doctor (AI Chat)
Hỏi bất cứ điều gì về tennis. Trả lời rút từ wiki + 97 sách tennis. Đa ngôn ngữ EN/VI. Miễn phí, không cần đăng ký.
Tennis Control System Guide
Hướng dẫn tương tác song ngữ đi qua hệ thống điều khiển tennis — VI/EN, mirror từ site Manus.
Thư Viện Ebooks — Tennis Hoàn Chỉnh
Hơn 35 ebook tennis và sách TFL — kỹ thuật, cơ sinh học, thể lực, chuỗi động học. Tiếng Việt.
Thư Viện Hình Ảnh Cú Đánh
46 thẻ flipbook song ngữ EN-VI trải dài 11 chủ đề tennis — mỗi ảnh kèm 5 hướng dẫn thực hành, từ MD notes và nghiên cứu cơ sinh học tennis.
Thư Viện Hình Ảnh Quy Trình
Hơn 38 infographic về cơ sinh học, kỹ thuật, thể lực và chuỗi động học tennis. Tiếng Việt.
Thư Viện Âm Thanh Podcast
Podcast sâu về cơ sinh học tennis và chuỗi động học — nghe khi lái xe, chạy bộ, hoặc nghỉ giữa các set.
Nơi tôi viết về tennis
- 📝 Tennis for Every One — blog HLV chạy từ lâu, bằng tiếng Việt
- 📘 Tennis Knowledge Base trên Facebook — cộng đồng + bài viết hằng ngày
☯ Taichi
Thiền động 1.000 năm, cũng được giải mã.
Thế chậm, thôi thủ, khí công, fascia, và sự giao thoa với tennis. Một hệ thống nghiên cứu song song — bởi vì cơ thể là cùng một cơ thể, trong cả hai.
Taichi WIKI (Tiếng Việt)
Bách khoa Taichi tiếng Việt — thế, thôi thủ, ứng dụng, fascia, thần kinh học, Bát-Quái.
Taichi WIKI (English)
Bản tiếng Anh song song của wiki Taichi tiếng Việt.
Cơ Sở Kiến Thức Thái Cực Quyền
Cơ sở kiến thức Thái Cực Quyền có cấu trúc — các cấp Nền tảng, Nâng cao, Cao cấp với các bài viết chuyên sâu về 10 nguyên tắc thiết yếu, cơ học nội tại và ứng dụng võ thuật.
Tai Chi Knowledge Base
Bản tiếng Anh song song của cơ sở kiến thức Thái Cực Quyền — các cấp Nền tảng, Nâng cao, Cao cấp với các bài viết chuyên sâu về 10 nguyên tắc thiết yếu, cơ học nội tại và ứng dụng võ thuật.
Taichi (50+)
Trang tài nguyên song ngữ EN/VI cho cơ thể 50+ — nhẹ nhàng với khớp, sâu về lợi ích.
Taichi NOW Page
71 bài archive về tập Taichi, thôi thủ, khí công, và ghi chú thiền — trang Facebook gốc mà từ đó wiki ra đời.
Sao lại tennis VÀ taichi?
Tennis dạy tôi tốc độ, lực, và chuỗi động học. Taichi dạy tôi gốc rễ, fascia, và điều xảy ra sau khi chuỗi động học kết thúc. Cả hai đều là cuộc đối thoại với mặt đất. Cả hai đều về cách cơ thể người tổ chức lực từ sàn lên. Nghiên cứu giao thoa sống trong cả hai wiki — và là công việc thú vị nhất mà tôi làm.