TẠI SAO KHÔNG NÊN UỐNG NƯỚC ĐÁ SAU TẬP?

📅 Thứ Năm 28/05/2026 08:14 · 📸 1 ảnh

← Quay lại danh sách bài viết

---

Sau khi tập luyện Cơ thể đang nóng Dương khí phát ra Lỗ chân lông mở Mạch máu giãn nở

XUNG ĐỘT ÂM DƯƠNG Nội Kinh có dạy Cần giữ Dương khí Nước đá là Hàn Đưa lạnh vào ngay Khi thân đang nóng Gây ra xung đột Âm Dương bất hòa

LÀM HẠI TỲ VỊ Nước đá dội vào Làm Tỳ vị sốc Khí huyết co rút Tỳ vị mất lửa Không thể vận hóa Sinh ra đàm trệ Người thêm nặng nề

BÍT LẤP ĐƯỜNG THÔNG Khí đang muốn phát Gặp lạnh co lại Dòng chảy bị chặn Gây ra ứ tắc Trong ngoài không thông Dễ sinh cảm mạo Đau nhức xương khớp

VẬN HÀNH TỰ NHIÊN Hãy uống nước ấm Hoặc nước thường Để thân hạ nhiệt Một cách từ từ Theo nhịp tự nhiên Bảo vệ sinh mệnh

CHO NÊN Đừng để cái mát nhất thời Làm tắt ngọn lửa bên trong. Dưỡng Dương là dưỡng Gốc. Uống ấm để Thân an.

Phạm Đức Hải | Thái Cực Quyền