NHAI KỸ LÀ DƯỠNG TỲ VỊ¶

📅 Thứ Năm 28/05/2026 08:38 · 📸 1 ảnh

Ăn uống không chỉ là nạp năng lượng mà là một quá trình vận hóa tinh vi của đất trời và thân thể

BƯỚC ĐẦU CỦA VẬN HÓA

Tỳ vị là gốc của hậu thiên sinh mệnh Nhưng Tỳ vị không có răng Răng nằm ở miệng Nhai kỹ chính là giảm tải cho gốc giúp Khí được thông suốt

TÂN DỊCH LÀ TRÂN QUÝ

Khi nhai đủ lâu nước miếng tuôn ra Đông y gọi là Tân dịch là dòng suối quý giúp chuyển hóa thức ăn thành nguồn huyết sạch nuôi dưỡng hệ trục thân

CON SỐ BA MƯƠI

Hãy nhai ba mươi lần cho mỗi miếng ăn Đừng ăn trong vội vã làm loạn nhịp Âm Dương Khi nhai thật kỹ vị ngọt tự nhiên sẽ thấm vào Đan điền

THẲNG TRỤC KHI ĂN

Giữ lưng thật thẳng Thả lỏng đôi vai Để đường ống tiêu hóa không bị gập ghềnh Khí huyết lưu thông Tỳ vị ấm nóng vận hành rất tự nhiên

CHO NÊN

Ăn nhanh là hại Tỳ. Nhai kỹ là dưỡng Thân. Gốc khỏe thì người mới an.

Phạm Đức Hải | Thái Cực Quyền